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どの国でも当てはまると思いますが、秋は収穫の季節。そのせいで美味しい食べ物がたくさん出回ります。

 

日本でも、秋は「食欲の秋」と呼ばれて、たくさんの美味しいものが食卓に並びます。

 

しかし、それとともに「芸術の秋」「ファッションの秋」とも言われており、同時にファッショナブルに、素敵な着こなしやメイクを楽しみたいもの。

 

スリムな体型ばかりがファッションではないけれど、やはり様々な着こなしを楽しむには、ほんの少しだけ、ダイエットをしたいと望むのは当然。

 

 

もちろん最近は「プラスサイズモデル」が世界中でブレイクしています。

 

私も、女性はややふっくらしていたほうが、女性らしい着こなしや肉感的なセクシーさを感じていいと思うのです。

しかし、世の中の傾向、とくに日本やアジア諸国では、極端に痩せていることが美しいと信じられています。

 

痩せているほうが、幅広いジャンルのファッションやメイクを楽しめるのは事実です。

 

ふっくらしていると、多少そこに固定したイメージがついてしまうのは避けられません。大人、成熟、円満、豊満などなど。

 

いわば、痩せている体はどんな形にも肉付けすることができる、未完成の人形みたいなものでしょうか。余白が多いキャンバスともいえそうです。

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未完成なもの、未成熟なものに美を見出す、日本人独自の考えからくるのかもしれないですね。

 

若い人の間では特に。

 

健康を損なわないレベルのダイエット、痩せならいいですが、くれぐれも痩せすぎには気をつけてね！

 

今回は、日本で行える断食道場なるものを紹介しましょう。

数日お寺や断食施設に泊まり込むことで、体全体のデトックスをするのです。

 

 

もちろん、お寺などの宗教施設では、精神鍛錬が目的です。

そのほかにも、断食道場は東京近郊にいくつもあります。

 

いまは豊かな自然環境のなかで、体をいたわる、また体のリセットなどの意味で利用する人が急増しています。

 

温泉やスパ施設などとの併設も多く、都心のホテルなどでも、断食プランを用意しているところもあります。

 

医師や医療関係者が常駐しているところもあり、もし気分が悪くなったり、健康不安がある人でも参加できます。

 

旅行者でも参加できる断食道場もありますので、時間があれば是非体験してみてください。

寺では、朝の座禅なども経験できて、一石二鳥ですね！

 

お寺の滞在中に、写経や、ヨガなどもできるところもあるようです。それはそれで大変楽しい修行（経験？）となりそうですね。

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